【ガス腸さん必見！】
ガス抜きツボ　その③

今回はお腹にガスが溜まりやすい方に必見！
ガス抜きツボ第三弾を紹介します！

【腹結】

○ツボの取り方
・乳頭からまっすぐ下りて、へそのラインと交差したところから、さらに指幅4本分下のところ。
骨盤の左右にある大きな骨（腸骨）の内側で、左側の腹結は下行結腸の上にあり、便のたまりやすいところです。

○押し方
1.あおむけになり、左側の腹結に左手の指3本（人差し指、中指、薬指）を立て、その上から右手で圧を加えます。
グッグッグッと、20回押します。
右側の腹結も同様に行います。

○効果
・腹痛
・便秘
・お腹の張り

腹結の名前の由来は、「結」は集まるの意味があり、腹結穴は臍周囲の痛みや腹痛、便秘、腹脹、ガスの張りなどの症状を主治することから、この名がついたといわれています✏️

ツボの名前の由来って面白いですね😁
ぜひ試してみてください✨