【ガス腸さん必見！】
ガス抜きツボ　その②

お腹がパンパンに張って苦しい…
お腹が張るだけで身体もしんどくなりますよね🥲
そんな方に即効性あるツボをご紹介します！

【関元】

○ツボの取り方
・おへそから指4本分下のところ

○押し方
1.両手の四指を重ねて、息をはきながらじんわりと圧を加え押していきます。

生理痛のときは手やツボの場所を温めてあげると効果が高まります

○効果
・腹痛
・便秘
・胃腸の不調
・生理痛など

関元は「元気」を補うツボと言われているので、疲労が取れない方にもオススメのツボです！
ぜひ試して見てください😁👍