【ガス腸さん必見！】
ガス抜きツボ　その①

お腹がパンパンに張って苦しい…
お腹が張るだけで身体もしんどくなりまくよね🥲
そんな方に即効性あるツボをご紹介します！

【大腸兪】

○ツボの取り方
・ウエストから指4本分下、
　背骨から左右指2本のところ

○押し方
1.腰に両手を置き左右のツボを親指でグルグルと円を描くように刺激をあたえる。

2.または親指でツボを押したまま状態をグッと後ろへ反らし刺激を与える。

○効果
・お腹の不快感を和らげる
・下痢、便秘といった大腸の疾患を治す効果が高い
・腰痛の緩和

ガスが抜けるだけじゃなくて腰痛やお腹の症状にも効果的な万能なツボ！
ぜひ試して見てください😁👍